Exercício físico e colesterol

A doença cardiovascular (DCV) é a principal causa de morte entre os americanos. A incidência de DCV aumenta com os níveis elevados do chamado mau colesterol, a lipoproteína LDL e diminui com o aumento das concentrações do bom colesterol, a lipotroteína HDL. Fatores como idade, distribuição da gordura corporal, dieta, sedentarismo e tabagismo são fatores que modificam o metabolismo e composição das lipoproteínas. Há um consenso que o exercício físico diminui o risco para a DCV e parte dessa redução do risco cardiovascular deve-se ao impacto positivo do exercício físico sobre os lípides plasmáticos e metabolismo de lipoproteínas. Programas de reabilitação cardiometabólica que focam a redução da ingestão de gorduras e aumento da ingestão de carboidratos complexos concomitante ao aumento da pratica de exercícios físicos promovem melhora significativa no perfil das lipoproteínas e lípides plasmáticos com conseqüente redução do risco cardiovascular.

O papel do profissional de Educação Física é de extrema importância para a população de indivíduos que tenham o perfil lipídico alterado, como LDL alto, HDL baixo e TG alto, tendo em vista o conhecimento das particularidades da prescrição, organização, sistematização e controle do exercício físico para essa população.
O exercício físico bem orientado também é fator protetor para indivíduos saudáveis na manutenção do perfil lipídico adequado.

Fonte: http://www.wagnersilvadantas.com.br/2011/02/08/o-exercicio-fisico-nao-e-uma-mera-opcao/