Pro Corpore Studio Pilates: Mal Humor?

Pro Corpore Studio Pilates

Perceber, conhecer, respeitar e amar o próprio corpo: a equipe Pro Corpore é altamente especializada em condicionamento físico, reabilitação e conscientização corporal. Tudo isso em um ambiente tranqüilo, equipado e planejado para o seu bem-estar.
Mat e pilates com aparelhos

A equipe Pro Corpore trabalha com ambas as versões oficiais do método. Além do completo estúdio de aparelhos, são ministrados treinos de mat pilates: trabalho de solo com ampla gama de acessórios como bolas, magic circle, foam roller e thera band, que confere força e grande vigor físico.
Treinos específicos para pessoas de todas as idades e condições variadas

O treino é individualizado, próprio para atender homens e mulheres de todas as idades e condições variadas, desde sedentários até atletas e bailarinos; além de programas especialmente desenvolvidos para idosos e gestantes.
Qualidade de vida

Os programas trazem ganhos que vão muito além do desejado vigor físico, abrangendo uma lista extensa de benefícios promotores de alta qualidade de vida. As aulas são individuais ou em duplas, propiciando uma orientação personalizada
e com privacidade.
Mens sana in corpore sano

Para a equipe Pro Corpore o aprimoramento, equilíbrio, conhecimento, consciência e harmonia são fundamentais para a promoção da saúde plena. Queremos compartilhar tudo isso com você!

02 abril 2012

Mal Humor?

Dê um basta ao mal humor! Pratique Atividade Física Regularmente!

É mais do que comprovado que a prática regular de atividades físicas reduz diversos riscos na saúde e também no humor de cada um.

A correria do dia-a-dia para quem vive em grandes cidades, preocupações com prazos, filhos, netos, bichinhos de estimação, muitas vezes nos faz esquecer de algo que é primordial para o bom funcionamento de nosso organismo: Cuidado com nossa saúde!

Cuide-se! Beba muito líquido (no mínimo 2litros por dia) e inclua uma atividade física em sua rotina diária, mesmo que seja uma caminhada de apenas 20minutos, de casa pro trabalho, pra escola, pro curso ou pra reunião com amigos. Não dê trela ao mau humor, busque alternativas de bem-estar em todos os momentos.